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秋季养生之道

发布时间:2016/3/31 14:11:23

秋冬季是哮喘病人特别容易复发的季节,发作起来咳嗽、咯痰、胸闷、气急、喘息,年复一年,导致肺脾气虚、肺肾不足、脾肾亏虚,甚至肺脾肾俱虚。而如果从现在开始服用冬虫夏草,就能避免哮喘的发作。

秋天是收获的季节,也是热冷交替的季节,天地间阳气日退,阴寒日生,此时,人的新陈代谢和生理机能处在抑制状态,容易产生内分泌紊乱,机体免疫功能下降。根据中医“虚则补之”的原则,深秋进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用,生长在青藏雪域高原上的冬虫夏草一直被认为是秋天进补佳品。

此外,秋冬季是哮喘病人特别容易复发的季节,发作起来咳嗽、咯痰、胸闷、气急、喘息,年复一年,导致肺脾气虚、肺肾不足、脾肾亏虚,甚至肺脾肾俱虚。而如果从现在开始服用冬虫夏草,就能避免哮喘的发作。在中医看来,哮喘发作的一个根本原因就是肾虚,中医上说“喘虽在肺,但根本在肾虚”“肺主呼气,肾主纳气”,这意思是,如果说肺是一根管子,是空气进来的地方,那么肾就是杯底,是容纳空气的地方。如果肾虚了,等于这个杯底浅了,进来的气少,出去的气多,人不就喘上了。

中医认为,肾为先天之本、五脏六腑之源,肾阳又被称为“命门之火”,因此用于日常调理与保健、需要在秋季补阳的的消费者,理所当然要先适当的补肾阳,补时要用平补(又称温补)之剂,不宜用峻补(又称大补)之剂。

中医还认为,肺主呼吸、皮肤,掌管着人体的新陈代谢,人的皮肤时刻都会与空气发生接触,呼吸也时刻与空气进行交换,因此秋季空气干燥使人体燥性增加主要影响的是肺,需要润燥必须从润肺入手。

归纳以上两条,有没有一种滋补品既能温补肾阳、又能润肺呢?有,这个滋补品就是冬虫夏草。

冬虫夏草入肺、肾二经,有很好的平补肾阳、补肾填精、滋养肺阴、清肺润肺的作用,从季节交替、天气变化对人发生影响的角度出发,进入秋季是非常适宜服用冬虫夏草的。冬虫夏草对于一般人来讲一年四季皆可服用,假如要在这四季当中推选一个最为适宜季节的话,那么这个季节应该是秋季。



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