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巧用冬虫夏草解决失眠的好办法

发布时间:2016/3/31 14:05:16

现代生活压力的不断增加,不少人都受着失眠的困惑,那改如何解决失眠呢?解决失眠有什么好办法呢?失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,并认为失眠原因主要有两种,一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能人寐。

现代生活压力的不断增加,不少人都受着失眠的困惑,那改如何解决失眠呢?解决失眠有什么好办法呢?失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,并认为失眠原因主要有两种,一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能人寐。

  近年来医学界对失眠的研究,发现失眠与免疫系统的状态有关。免疫细胞中的Th1下降,会导致失眠,人的衰老也常常伴随着睡眠减少的原因是一致的。以上所述的妇人,与所有妇人在怀孕期间一样,Th1会下降。分娩后因种种原因没有恢复,使这妇人被失眠折磨了22年之久。冬虫夏草能治愈失眠,可能与提高Th1,调节了体内的免疫系统有关。

  过去,很少有人用单味的虫草治疗失眠,或许是因为它的价格太昂贵没法大量用,也可能中医习惯用复方来治病,对于冬虫夏草的镇静安神的功效未能积累足够的临床经验,根据记载,老人病后体虚,睡眠不宁,可用冬虫夏草6克,紫灵芝五克,水煎服,连续七天,效果不错。

  也有人指出,虫草中的色氨酸难耐高温,经过煎煮过程,大部分的色氨酸已经遭到破坏,自然会降低其镇静效果。不过,虫草的补脑安神功效,除了某个特定成分起效之外,和它的全面提升身体机能密不可分。

  失眠首先可以考虑用虫草药膳助睡眠

  改善睡眠,不妨运用虫草药膳食疗的方法,使身体全面提升机能。可以参考虫草鸭、虫草鸡、虫草粥、虫草酒、虫草茶等简易药膳、药酒的方法,在家里试试冬虫夏草的安神功效。

  “冬虫夏草屋”药师建议失眠患者可以每天服用一定量的冬虫夏草,逐渐减少安眠药的用量,并且同时服用虫草药膳或当茶喝;冬天时候,可以喝一点虫草酒,相信假以时日,当可以摆脱失眠之苦。



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